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8 tips de estudio para exámenes finales

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¡Hola chicos! Faltan dos semanas para que termine el semestre, y eso solo quiere decir una cosa, los exámenes finales ya llegaron.

Sé por experiencia que es difícil prepararse para todo con bastante anticipación, por lo que aunque nos encontremos estudiando la noche anterior, es posible que tengamos un desenvolvimiento favorable en cada una de las evaluaciones.

Estos son mis consejos para ustedes

1. Prioriza tus evaluaciones

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Lo primero que debes considerar es que hay que pensar en una cosa a la vez (algo que te explicaré mejor en el siguiente tip); mientras tanto debes hacerte un calendario del mes de entregas y evaluaciones si usas agenda o no.

Puedes colocarlo encima de tu escritorio para que tengas una vista panorámica de tus deberes, y tu cerebro reconozca qué tiene que hacer primero, antes de preocuparse por todo lo demás.

Recomiendo que además de estar pendiente de las fechas, también hagas tus evaluaciones de acuerdo a su complejidad, lo más sencillo hazlo primero: investigaciones, ensayos cortos, análisis simples, exámenes cuyo contenido se te haga más sencillo, y en especial las asignaciones individuales.

Una vez que salgas de eso, pues te tomará menos tiempo hacerlo, dedícate a trabajar en los más complicados.

2. Listas paso a paso

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Cuando era más chiquita, me estresaba con facilidad cuando se trataba de comenzar un trabajo largo o complicado, esto porque pensaba en el resultado y no en lo que me llevaría a obtenerlo. Por ello, empecé a hacer listas paso a paso para enfocarme en una cosa a la vez.

Si se trata de un trabajo de investigación, hago una lista de las partes de éste y luego voy tachando a medida que termine cada tarea, además de que puedo dividirlo en el tiempo que tenga en mi agenda.

Por ejemplo, si el trabajo tiene introducción, planteamiento, justificación y conclusiones, hago los dos primeros un día y los últimos el siguiente.

 Si tienes que estudiar para un examen o para una exposición oral, haz exactamente lo mismo, lista todos los ítems o puntos de las clases y ve tachando a medida que te los aprendas. Te ayudará también a que tengas una visión concreta y no dispersa de cada contenido o unidad temática.

3. No temas preguntar

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Este es muy importante, porque evita cualquier duda o remordimiento. Si cuando estabas estudiando te diste cuenta que algo no te quedó del todo claro, ve con tu profesor y consúltale.

Ningún profesor me ha dicho que no, por supuesto porque no tiene sentido que lo haga.

Aunque no lo creas, ellos están dispuestos a aclarar dudas, siempre y cuando acudas a ellos con buenas intenciones y humildad, pues si es el caso o no, no debes echarles la culpa porque no hayas entendido un tema, es un lenguaje que ellos no entienden, así que ve con la mejor actitud y da las gracias.

4. Limpia tu cuarto

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Si mi cuarto no está limpio cuando tengo que estudiar, simplemente no me concentró. Sé que pareciera que si te pones a limpiar perderás tiempo, pero psicológicamente la limpieza hace te enfoques en tu tarea y no en la tarea de que tienes que limpiar.

5. Usa tu escritorio

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La cama es para dormir. El escritorio, aunque parezca incómodo es el más idóneo para concentrarte, pues no solo evita malas posturas al sentarse, sino que también hace que tu cerebro entienda que estas estudiando, pues si estudiaras en tu cama o en el sofá frente al televisor, recibirá señales distintas.

Por lo tanto, es importante que limpies tu escritorio, orgánizalo y pon todo lo que necesites a la mano.

6. Reescribe las clases

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En varios posts les he aconsejado que una buena manera de memorizar o comprender un tema es transcribiendo las clases, añadiendo los puntos que no se abordaron y ejemplos que conseguiste en libros o en línea.

La idea es que no lo escribas en tu cuardeno sino en una hoja aparte para que te sirva de guía, claro puedes hacerlo en la computadora o a mano, pues es que esta técnica te permita leer la clase varias veces sin sentir que estas estudiando.

7. Haz siestas

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Dormir es primordial. Una vez una profesora me dijo que no se puede estudiar exitosamente más de dos horas seguido, pues lo que intentes aprender luego de ese tiempo será lo que se te ovide más rápido.

Por eso, me recomendó que cada hora con cuarenta y cinco minutos, descansara por unos 15 o 20, y que luego de medio día o tarde de estudio, durmiera solo cuarenta y cinco minutos, pues de lo contrario me sentiría cansada todo el día.

Si duermes más de una hora, tu cuerpo se acostumbra a dormir, por lo que si te despiertas luego de tres horas, aunque sean las  2:00 de la tarde de un domingo, será como si estuvieses desvelado porque interrumpes el sueño.

8. Toma té verde

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Aprendí a regañadientes que el café y la leche con chocolate a la larga no son la opción más sana para mantenerme despierta, porque te activan gracias a su alto contenido de azucar y luego te da una crisis de ansiedad y sueño increíble, como montarse en una montaña Rusa.

Mi amiga Carla me aconsejó que tomara té verde, y aunque me costó acostumbrarme al sabor, me mantiene despierta pero con energía, no como si fuese una loca suelta.

Lo que hago es mezclarlo con limón para que sepa mejor, además de que acelera tu metabolismo.

Tengo más ideas para ustedes respecto a esta etapa.

Nos seguimos leyendo…

Kim

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