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¿De qué se trata el Hygge?, el estilo de vida de las personas más felices del mundo

que es el hygge y como aplicarlo en tu vida Foto de Burst para Pexels

Hygge, es un término danés que no tiene traducción al español. Se pronuncia Jú-Ga, y debe decirse como si fueras un francés con gripe; ésta es la mejor forma en la que puedo explicar el nórdico acento de los ciudadanos de Dinamarca, país que encabeza la lista con las personas más felices del mundo…

Describir el Hygge es complicado, porque es muy diferente al estilo de vida de las Américas. Nuestra rutina es frenética, acelerada y sin mucho espacio para el placer.

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste relajado y sin preocupaciones?

Podría decirse que Hygge es la disposición que tiene un persona para relajarse en la comodidad de su hogar, de manera que crea un ambiente de calidez y armonía.

La mayoría de nosotros no lo recuerda, pero los daneses sí, y se debe al Hygge.

En otros blogs, canales de YouTube así como también libros y documentales, el Hygge es una alternativa que puede añadirse a la rutina para compensar un día agotador en el trabajo, especialmente en países tan fríos como Dinamarca en los que el abrigo y el calor son muy valiosos.

La filosofía del Hygge es valorar el tiempo que dedicamos a nosotros mismos. Sin embargo, no se trata de una actividad solitaria y netamente reflexiva, pues la mayoría de los daneses termina su día en compañía de familia y amigos.

Es un momento para tener conversaciones profundas, ver una buena película, escuchar música de ambiente, liberarse de la ataduras de un brasier o unos zapatos muy formales y compartir buena comida.

 Cómo aplicar el Hygge en tu vida y sentirte como todo un danés

Guía rápida para adoptar el estilo de vida de las personas más felices del mundo. Invita a tus amigos a hyggelig (acción de hygge) y reedescubran los placeres sencillos.

que es el hygge y como aplicarlo en tu vida

Practicar el hygge es como planear un tiempo para consentirte y reflexionar sobre tu día. Foto de Abby Kihano para Pexels

Haz tiempo para disfrutar de la “nada”

Antes de comenzar date permiso para no preocuparte por nada. Foto de Kira auf der Heide para Unsplash

Crea un espacio acogedor solo para ti en un rincón de tu casa

Puede ser al aire libre. Foto de Alisa Anton para Unsplash

Viste la ropa más cómoda que tengas

Quítate el pantalón de jean y evita ponerte ropa apretada. Foto de Francis Duval para Unsplash

Prepara una bebida caliente

de que se trata el hygge

El Hygge es degustar el momento presente con una bebida caliente que relaje tus músculos. Foto de Carolyn V para Unsplash

… una fría,

Prepárate un té frío o un frappé de chocolate. Foto de Patrick Slade para Unsplash

o ve por lo seguro

A single glass of red wine on a bar table.

Una copa de vino económico o más costoso, de botella o de cartón. Foto de Emanuel Feruzi para Unsplash

… o lo más seguro

Una refrescante ronda de cervezas. Foto de Paloma A. para Unsplash

Enciende velas

A single candle burning in New Delhi

Preferiblemente aromáticas y aisladas para prevenir incendios. Foto de Hans Vivek para Unsplash

  • El Hygge es degustar el momento presente, debido a que la filosofía del Hygge es valorar el tiempo que dedicamos a nosotros mismos.

Prepara comida deliciosa pero no pesada

La mayoría de los antojos siempre son simples. Foto de Jonas Jacobsson para Unsplash

También se disfruta en compañía

La filosofía del Hygge es valorar el tiempo que dedicamos a nosotros mismos, pero también es una oportunidad para reencontrarnos con las personas que amamos. Foto de Eric Nopanen para Unsplash

Un mensaje de texto no es suficiente para expresar lo que sientes

Hablar sobre cómo nos sentimos también sirve cuando tenemos a alguien que nos escucha. Foto Yanapi Senaud para Unsplash

La música debe dejarte hablar y no gritar

Deja que sean la conversación entre tú y tus amigos la que marque la pauta. Foto de Gradika para Unsplash

Aprovecha si tienes un amigo que toque guitarra

A man in a checkered shirt strumming an acoustic guitar in a garden

A petición del público. Foto Brandon Wilson para Unsplash

Los zapatos en el Hygge no están permitidos

Working boots on the carpet in a bedroom

Por ser una de las mejores sensaciones más placenteras. Foto de David Lezcano para Unsplash

Solo usa muy cómodas medias

Solo si hace frío. Foto de Haley Powers para Unsplash

Pero si estás solo… lee un libro

Pero si quieres que tu mente descanse, busca libros con imágenes como los de arte, manualidades y fotografía. Sirven, incluso, los de recetas. Foto de Anthony Tran para Unsplash

Piensa en lo que hiciste y no en lo que dejaste de hacer

A brunette woman doing yoga in her living room that is filled with plants

Hazlo sin reproche y agradece por lo que pasó y lo que no. Foto de Lena Bell para Unsplash

Rodéate de otras formas de vida

A person stroking a small white yawning dog on a sofa

En su defecto, puedes ver videos divertidos de animales. Foto de nomao saeki para Unsplash

… o de aquellas que te conecten con la naturaleza

A woman staring out a window with plants on the sill.

Incluso en un pequeño apartamento hay espacio para un jardín improvisado. Foto de Priscilla Du Preez para Unsplash

Cocina esa apetitosa receta de Internet que te hizo agua la boca

Evita no complicarte y confía en tu instinto y paladar. Foto Amber Maxwell Boydell para Unsplash

Desconéctate de las redes

Desactiva las notificaciones. Foto de Bence Boros para Unsplash

Ve una película, pero no televisión

No dejes que las malas noticias arruinen tu momento de Hygge. Foto de JESHOOTS.COM para Unsplash

Crear momentos especiales como estos no deben representar un esfuerzo descomunal, sino una oportunidad para adaptarse a un estilo de vida con más significado y sustancia.

Encuentra el tiempo para hacer Hygge con tus amigos al menos una vez por semana, y el resto de los días disfruta de tu compañía a la luz de la velas y con una buena novela que leer. Come lentamente y escucha música… concéntrate en los sabores e instrumentos por separado.

En Nerd Universitaria podrás revisar las últimas tendencias en estilos de vida que de verdad le dan significado y sentido a tu rutina. Sigue leyendo la sección de Global Village para que explores las increíbles opciones que cada país ofrece.

Si ya has probado este estilo de vida y crees que esta lista se ha quedado corta, no olvides dejar un comentario con tus sugerencias o apreciaciones en la sección de abajo.

¡Feliz Hygge!

Nos seguimos leyendo…

Kim

 

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Acerca de Kimberly Yánez (140 Artículos)
¡Hola! Soy Kim, la bloguera detrás de Nerd Universitaria. Creé este espacio mientras estudiaba Comunicación Social en la Universidad Arturo Michelena en Venezuela, para compartir mi experiencia en el campus. Hoy se convirtió en mi mejor carta de presentación y en la perfecta excusa para combinar mi pasión con mi carrera. ¡Gracias por leerme!

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