Señales de que estás en el trabajo equivocado

Al momento de elegir trabajo la generación de los millennials es más selecta. La comodidad y la posibilidad de progreso son características que los jóvenes buscan cuando aplican a un empleo o deciden cambiarlo. ¿Pero cuándo saber que ya tuviste suficiente? 

De cuerdo a los últimos estudios, la generación del milenio busca el placer y satisfacer sus necesidades personales, no básicas.

Y es que sí estás leyendo este artículo, lo más probable es que formes parte de este grupo de personas quienes nacidas entre 1980 y 1995, necesitan mayor flexibilidad, apreciación, trabajo en equipo y oportunidades de alcance global.

 ¿Quiénes son los Millennials?

Los millennials son la generación de los nacidos durante la era del Internet. Pertenecen a ese grupo híbrido que nació en el siglo XX pero que cumplió la mayoría de edad en el siglo XXI. Son la mayor fuerza trabajadora en la actualidad.

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© Pexels

Cuando se trata de desarrollo profesional, los jóvenes de ahora están mejor preparados. Sin embargo, es fácil entender que en la búsqueda del equilibrio se encuentren limitados por un ambiente laboral que no se cumpla con dichas necesidades.

Las innegables señales de que estás en el trabajo equivocado

La razones por las que estás trabajando para lograr el sueño de otros en lugar del tuyo y las advertencias de las que necesitas saber para no perder a tu empleado.

Monotonía aburrida

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La monotonía aburrida existe cuando se pierde el sentido o la razón por mantenerse en la rutina, porque puede que todos los días hagas lo mismo y a veces sea mecánico, pero ¿qué tal son las personas con las que tratas diariamente? ¿Son agradables? ¿Interesantes? ¿Aprecias lo que significa para quienes te rodean o para la sociedad la importancia de tu trabajo? En otras palabras, ¿vale la pena lo que haces?

  • Los millennials necesitan encontrarle sentido a lo que hacen, para ellos el tiempo y las experiencias deben ser valiosos procesos de aprendizaje.

La respuesta a estas preguntas determinará si esa monotonía a la que estás más que acostumbrado te genera satisfacción o no, porque de lo contrario se volverá realmente aburrida.

En tanto, el trabajo de los empleadores es el de diseñar un proceso de creación de productos y/o servicios en el que el empleado entienda que el propósito es generar bienestar. 

La empresa no busca innovación

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Es realmente difícil comunicarse cuando hay brechas generacionales, y lo es aún más cuando tu jefe se niega adaptarse a las nuevas exigencias del mercado.

Y es que cuando se trata de construir un buen currículo y adquirir experiencias, un trabajo en empresas anticuadas deja mucho que desear a tu futuro empleador porque subestimará tus habilidades.

  • Los millennials necesitan espacios donde la tecnología sea igual o mejor a la de la competencia, además de ambientes en los que puedan explotar todo su potencial.

Las empresas que no se adaptan a la gestión digital y no buscan la optimización de los procesos de atención al cliente y otros servicios, pierden a sus empleados más jóvenes y hasta más talentosos.

Hay más días malos que buenos

Todas las empresas tienen momentos difíciles en la oficina. Los problemas de comunicación y otro tipo de malentendidos son ocasionales y fáciles de resolver cuando el nivel de profesionalismo se antepone a las emociones.

Pero si lo que sucede es que los problemas persisten y se convierte en un ciclo vicioso, lo más probable es que inconscientemente ya estés detestando ir a trabajar.

  • La nueva generación de trabajadores no quiere ser tratada con inferioridad. Entiende que merece ser respetada y no tolerará malos tratos por mucho tiempo.

Los trabajos son menos duros o tediosos no solo cuando haces lo que amas, sino que también cuando estás rodeado de gente armoniosa o hilarantemente simpática. El caos siempre es parte de la experiencia laboral pero normalmente es ocasionado por agentes externos y no internos contra los cuales tu equipo y tú deben combatir, no dividirse.

Recursos humanos insensibles 

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Una empresa que considera poco la estabilidad emocional de sus empleados, tienen un departamento de recursos humanos muy insensible.  

  • La nueva generación del milenio valora un horario flexible y la empatía, pues la productividad no está relacionada con el número de horas o días que se dediquen, sino con la calidad del resultado obtenido.

Sí, las emociones juegan un papel muy importante dentro de una empresa. Es cosa del pasado creer que tienes que dejar la vida personal fuera del trabajo cuando tu estado emocional compromete tu productividad. Y es que un estudio de la Universidad de Bentley encontró que 77% de los millennials considera que los esquemas de trabajo flexibles los ayuda a ser más productivos.

Si sientes que durante una situación complicada que involucra tu vida personal o tu salud no recibes el apoyo o la empatía de tus empleadores, lo más seguro es que no es un trabajo que te dará la estabilidad que necesitas.

Sin reconocimiento 

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Aunque no es el pan de cada día, todos los buenso empleados en algún punto están dispuestos a hacer sacrificios por su empresa y a trabajar un poco más duro con el fin de ofrecer la mejor calidad. Ese tipo de esfuerzos deben ser reconocidos.

  • La generación del milenio tiene el autoestima más alto que las que la preceden porque se valora el poder del individuo.

Este tipo de atenciones no necesitan hacerse de forma diaria como si se tratara de una obligación. Si tu jefe carece de amabilidad o es poco humilde, es comprensible e innegable que no disfrutas tu trabajo.

El concepto de trabajo en el que se trata con simples empleados y no con personas, o aquel que se basa más en las horas por día y muy poco en la flexibilidad, es anticuado.

Si estás en una empresa con estas ideas y que sus líderes no tienen disposición a adaptarse a las exigencias de la era digital y a las de una fuerza trabajadora más consciente y equilibrada, es una clara señal de que es el trabajo equivocado. 

El veganismo: ¿será este el estilo de vida del futuro?

El veganismo no es solo una dieta estricta para los ojos de la sociedad tradicional, sino que es en realidad una decisión moral que afecta a todas las formas de consumo. Este estilo de vida está dando mucho de qué hablar entre el gremio de la nutrición y ambientalistas.

Para un vegano no hay forma menos cruel de matar a un animal. Su filosofía es la de vivir y dejar vivir. Entendiendo que ningún ser capaz de desarrollar sentimientos quiere morir y para ser comido, en tanto que los veganos eligen no consumir nada de origen animal.

Documentales como Cowspiracy, What the health y Earthlings defienden la tesis de que el mundo como lo conocemos solo empeorará si los seres humanos siguen consumiendo animales.

¿Qué es el veganismo?

| El veganismo es una decisión ética en contra del especismo. Las personas que lo practican se llaman veganos, quienes rechazan el consumo de productos de origen animal, la explotación de las especies para el entretenimiento de los seres humanos y de otras formas de crueldad. Leslie Cross definió por primera vez el veganismo en 1951, señalándolo como la “doctrina en la que el ser humano debe vivir sin explotar a los demás animales” | 

Veganos famosos como la anfitriona para televisión, Ellen Degeneres, aseguran haber cambiado su estilo de vida luego de ver Earhtlings, el cual dirigido por Shaun Monson, muestra la realidad dentro de los mataderos. El crudo filme convenció a Degeneres de dejar de comer carne, bajo de creencia de que el sufrimiento al que los animales son sometidos se convierte en mala energía, demasiada como para comérsela. A ella se le unen:

  • Leonardo DiCaprio
  • Bill Clinton
  • Brad Pitt
  • James Cromwell
  • Jared Leto
  • Pamela Anderson
  • Adam Levine
  • Ellen Page
  • Moby 
  • Michelle Pfeiffer
  • Mayim Bialik
  • Laura Prepon
  • Tobey Maguire
  • Ariana Grande

Y la lista continúa…

Como el de ella, son muchos los testimonios de personas que, luego de educarse al respecto, han decidido ser más austeros en relación con su dieta y consumo.   

Sin embargo, esta controversial decisión rompe con todas las conveciones. La comida, por ejemplo, es en muchas culturas sinónimo de orgullo y tradición, por lo que desprenderse de la comodidad de ciertos placeres para acostumbrarse a otros que son ajenos, puede que no sea bien percibido por quienes rodean al vegano.

En octubre de 2014 los términos vegano y veganismo fueron incorporados a la lengua española en la 23.ª edición -edición del tricentenario- del Diccionario de la lengua española.

Entender los propósitos que motivan a estas personas es confuso, como todo aquello que representa algo nuevo o un gran cambio. El veganismo es una corriente a la que miles de personas se suman cada día. ¿Será éste la respuesta indetenible que se pondrá en contra del actual orden mundial?

El veganismo: más allá de una dieta estricta

Tarde o temprano, o al menos eso aseguran los expertos, el mundo será vegano. Si lo que los estudios y estadísticas dicen es cierto, la única manera de salvar al planeta es dejando de comer carne. ¿Qué tan cerca estamos de ese destino?

La dieta vegana

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La dieta vegana está compuesta por productos de origen vegetal y mineral; es decir, contiene todo en cuanto no provenga de un animal. Esto es lo que diferencia a un vegano de un vegetariano, pues el último sí come huevos, lacteos y miel.

Los veganos comen frutos, verduras, hortalizas, aceites vegetales, margarinas, cereales, granos y otros tipos de semillas.

Dentro de la dieta, también debe incluirse el consumo de al menos 10 microgramos de Vitamina B12, por lo que se recomienda tomar un suplemento diario. Este componente se encuentra en la carne, pero no por ello se considera de origen animal.

La verdad es que con la modernización los seres humanos se han vuelto más higiénicos con lo que comen, en tanto que se eliminan ciertas bacterias de la tierra necesarias para producir la B12 en nuestro organismo. No es el caso del ganado, el cual se alimenta directamente del suelo.

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Ignorar este requisito tiene consecuencias a largo plazo en el cuerpo.  Las deficiencias en B12 producen anemia y problemas en el sistema nervioso.

¿De dónde obtienen sus proteínas?

| Esta es una pregunta que los veganos oyen casi a diario porque se cree que la proteína es solo de origen animal. Pero la verdad es que los veganos obtienen su proteína sin colesterol y ácido úrnico de los garbanzos, judías, lentejas, productos derivados de la soja, de cereales como harina, avena, arroz, cebada, alforfón o trigo sarraceno, mijo, pasta, pan, de los frutos secos como las nueces, avellanas, almendras, anacardos y de las semillas como las de girasol, de calabaza o auyama y de sésamo|

Igualmente, cuando se trata de la Vitamina D, la cual se obtiene de los lacteos, la modernización también tiene mucho que ver con que necesitemos consumirla así sea proveniente de otro ser vivo. Lo que sucede es que la producción natural de la Vitamina D se logra cuando las personas se exponen al sol. Los veganos tienden a hacer ejercicio o a tomar caminatas de 20 minutos al aire libre para compensarlo. 

La comunidad vegana

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Los veganos siguen representando una minoría significativa en el mundo. Sin embargo, están bien organizados y cada vez es más común. Leonardo DiCaprio, por ejemplo, es un activista de la causa, quien con su popularidad ha logrado convencer a miles de personas a través de sus proyectos de concienciación con el WWF (World Wildlife Fund – Fundo Mundial para la Naturaleza). DiCaprio fue también productor de Cowspiracy.

La organización PETAcuya misión es la protección y defensa de los derechos de los animales, es sin duda la cara del veganismo como postura política. Según información de su sitio web, estos son los logros más significativos:

  • Investigaciones encubiertas en granjas industriales de criaderos de cerdos en Carolina del Norte y Oklahoma revelaron las pésimas condiciones y el maltrato que sufren los cerdos, incluyendo el hecho de que un cerdo fue desollado vivo, lo cual originó la primera acusación por delito grave contra trabajadores agrícolas.
  • La investigación encubierta en una “escuela de entrenamiento” de animales exóticos en Florida, reveló que grandes felinos fueron golpeados con mangos de hacha, esto impulsó al Departamento de Agricultura de Estados Unidos a elaborar una nueva normativa que regulara los métodos utilizados en el entrenamiento de animales.
  • PETA persuadió a Mobil, Texaco, Pennzoil, Shell y a otras compañías petroleras de cubrir sus chimeneas de escape después de mostrarles como millones de aves y murciélagos habían sido atrapados en las bocas de estas chimeneas y quemados hasta la muerte.
  • Un peletero de California fue acusado de crueldad animal después de que un investigador de PETA lo filmó electrocutando chinchillas al ponerles cables en sus genitales, lo que les provocó sufrir un dolor similar al de un ataque cardíaco estando conscientes. En otra investigación encubierta, se captó en video a un granjero de pieles inyectando a visones con herbicida y así provocándoles una muerte dolorosa.
  • Después de dos años de negociaciones con la empresa mundial, y más de 400 manifestaciones contra ella, McDonald’s fue la primera cadena de comida rápida en acordar hacer mejoras básicas para el bienestar de los animales de granja. Burger King y Wendy’s siguieron el ejemplo un año después.
  • Gracias a la extensa campaña para presionar a PETCO para que tomara mayor responsabilidad por los animales en sus tiendas, la compañía accedió a detener la venta de aves grandes y a tomar medidas para los millones de ratas y ratones que están a su cuidado.

Una ventana para ver de cerca a esta comunidad son las redes sociales como Instagram y YouTube, en la que muchos son los veganos que documentan sus historias y consejos.

El veganismo se convirtió, entonces, en un nicho por explotar y con el que emprender. Libros de recetas, productos de belleza, comida procesada, restaurantes y marcas de ropa se están posicionando en el mercado, debido a que los consumidores, incluyendo los omnívoros, son más conscientes de lo que compran. 

Haciendo la conexión

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Cuando se trata de las razones por las que la personas deciden ser veganas, la ética suele ser la más común. Oponerse al maltrato animal en todas sus formas, es para ellos hacer conexión entre lo que comen y cómo llegó a su plato. Su lógica es la siguiente: “¿Si estoy en contra del maltrato de un perro y de la caza de un león, cómo puedo financiar la industria ganadera?“.

Los veganos se educan sobre lo que pasa en los mataderos y sobre la naturaleza de las especies sintientes. Las vacas y los cerdos, por ejemplo, en cuanto a inteligencia no son diferentes a los perros o a los gatos. Pueden desarrollar vínculos amorosos, llorar y sentir miedo. Incluso las gallinas son capaces de aprenderse su nombre si se le es dado y reconocer rostros. 

Al rechazar la tesis de que el ser humano es superior al resto de los animales y la teoría del ciclo de la vida. En el veganismo ético se lucha contra el especismo.

¿Qué es el especismo? 

| Es la discriminación moral de los individuos por pertenecer a otra especie. Es un tipo de prejuicio muy similar al sexismo y al racismo e igualmente injusto. El término aparece escrito por primera vez en inglés (“speciesism“) en 1970 por el psicólogo Richard D. Ryder, y posteriormente es popularizado por distintos pensadores anglosajones que denuncian la explotación que sufren los animales no humanos|

Cambio climático

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Aunque se trata de una decisión muy personal, los líderes mundiales se encuentran lidiando con los retos del cambio climático que condicionan la caidad de vida de la humanidad en unos 30 años. Tarde o temprano, los seres humanos podrían ser forzados al veganismo como último recurso para salvar la biodiverdidad y proteger los cuerpos de agua dulce.

Estudios del Banco Mundial y de la Organización de Naciones Unidas (ONU), han demostrado que la ganadería es una industria insostenible en el tiempo, debido a que es la actividad del hombre que mayor daño hace al ambiente.

“Un cambio global hacia una dieta vegana es vital para salvar al mundo del hambre, la escasez de combustible y los peores impactos del cambio climático”, dice un informe de la ONU.

Las agricultura animal produce más gases de efecto invernadero que todo el sector del transporte junto, esto de acuerdo con los últimos estudios del Banco Mundial, en los que asegura que criar ganado produce más contaminación que todos los autos, camiones, trenes, barcos y aviones. Estos últimos representan solo 13% comparado con el 51% del ganado.

La razón es que las vacas producen una gran cantidad de metano en su proceso de digestión. El gas metano del ganado es de 25 a 100 veces más destructivo que el dióxido de carbono vehicular.

Además, la industria ganadera es responsable del uso excesivo de recursos naturales como el agua y los bosques. La fractura hidráulica para gas natural usa gran cantidad de agua, unos 380 mil millones de litros aproximadamente de agua se usan por día en EE.UU. Pero si lo comparamos con la cría, el ganado consume más de 129 millones de millones litros solo en EE.UU. 

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“No es un simple factor más: la agricultura animal es la principal actividad que deteriora el medio ambiente, muy por encima de cualquier otra industria actual: Consume mucho más agua que cualquier otra industria, arrasa con ecosistemas, bosques enteros, propicia la extinción de especies, genera zonas muertas en los mares, destrucción del hábitat.. deteriora aceleradamente el equilibrio y sustentabilidad del planeta”, explican los asesores del Banco Mundial.

Para los veganos, no se puede ser ambientalista y comer animales. Son dos cosas que no van de la mano.

Su impacto en la salud

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Por la ventajas que esta dieta tiene para la salud, un buen número de personas con cáncer, algún tipo de diabetes o con problemas en los riñones o en el corazón, decide hacerse vegano para retrocer los efectos negativos que les aquejan.

Y es que las dietas veganas sin son bien planificadas tienden a ser más ricas en fibra dietética, magnesio, ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, vitamina E, y más bajas en calorías, grasa saturada y colesterol. Comer de esta manera reduce 2,5 veces menos los eventos cardiacos, incluyendo ataques al corazón y apoplejías.

Según PETA, los veganos tienen menores índices de masa corporal, lo que significa que son más delgados que la mayoría de los carnívoros, pero no descarta que existan veganos con sobrepeso.

En un artículo escrito por Kimberly Gónzalez para esta organización, varios estudios demuestra que quienes no consumen nada de origen animal tienen sistemas inmunológicos más fuerte, lo que los hace menos susceptibles a enfermedades cotidianas tales como la gripe.

Por un mundo sin hambruna

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Criar a un animal no solo implica un gasto en recursos hídricos y forestales, sino que también significa que se llueve sobre mojado cuando se trata de combatir la hambruna, pues se alimenta el alimento y se genera así gran desigualdad. Y es que mucha de la siembra que podría servir para el consumo humano es designado a engordar al ganado.

Irónicamente el ser humano cultiva alimento para aproximadamente 15 mil millones de personas cuando solo hay siete mil millones de habitantes en el mundo, pero igual, seguimos teniendo problemas de hambruna.  


82% de los niños con desnutrición severa vive en países donde se da de comer a animales en sistemas ganaderos que matan luego para alimentar a gente más rica en países desarrollados como EE.UU. y de Europa


Los líderes mundiales podrían alimentar a cada ser humano hoy con dieta adecuada si se eliminara la ganadería. Es un hecho que somos capaces de producir en promedio 15 veces más proteína de fuentes de origen vegetal que de carne en cualquier zona de tierra. 

Los veganos en parte eligen este estilo de vida por consideración con sus pares. 

Las desventajas de ser vegano tienen mucho que ver con el desconocimiento de este estilo de vida, como la intolerancia, el reproche y las todavía muy pocas opciones de lugares y comidas, especialmente aquí en Latinoamérica.

Sin embargo, no cabe duda que el veganismo tiene muy buenos puntos a su favor.  ¿Creen ustedes que es el estilo de vida del futuro?

 

 

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Valentina Cipriany: “Hay que vivir a través del amor”

untitled Por Kim Yánez

Valentina Cipriany es una fotógrafa venezolana que retrata la naturaleza del ser en blanco y negro

Cuando una amiga periodista puso en sus manos una cámara, ya no pude dejar de hacer fotos.

Cipriany con su Olympus E-500 balancea su vida entre el arte y la crianza de sus hijos. Sus fotografías, publicadas diaramente en su cuenta de Instagram, capturan la sombra de un momento. El silencioso encuentro entre el ser y la acción. 

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Como todo artista, Valentina tiene su estilo. Una vez que te familiarizas con su trabajo es fácil identificarla dónde sea. 

Y es que las siluetas femeninas cargadas de vulnerabilidad y convicción no solo son su sello distintivo sino que también una proyección de su espíritu.

“Me gusta explorar la sutileza femenina en todos sus estados anímicos. Creo que todo empezó gracias al autorretrato”.

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“Es la mujer en su máxima expresión, es su caminar, como habla, la calidez que puede transmitir con una simple sonrisa, como piensa, sus ideas, su amor de madre, de esposa, de hermana, de hija, de abuela, la sensibilidad con que enfrenta la vida en cada faceta…eso es feminidad”.   

Sin embargo, deja que su lente también capture objetos y cotidianidades.

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Todos los artistas son buenos en lo que hacen por esencia, pero dicen que cuando se trata de las voces del arte, solo debemos confiar en aquellos que son capacaes de expresar su opinión.

Lo que sucede es que aunque Valentina no es de la generación del milenio, tiene algo que decir sobre esta nueva ola de jóvenes profesionales.

“Tengo un hijo de 12 años que quiere resolver todo con internet. Trato de incentivarlo hacia ese sentido de investigación que me inculcaron y que hoy en día se ve poco, ir a una biblioteca, museo o exposición para realizar un trabajo de campo, donde pueda sentir algún tipo de esfuerzo y dedicación o sencillamente ir a un parque, hacer deporte o volar un papagayo. Pienso que son cosas que no deberían reemplazarse jamas”.   

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Cipriany asegura encontrar la belleza en todos lados, pero especialmente en la naturaleza. Los diferentes paisajes y ecosistemas son símbolos de la belleza más pura.

“Es una lástima que muchas personas no sepan mirar la belleza del mundo o en un peor caso, la destruyen”.        

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Vivir de lo que amas es una virtud que no todos experiementan, especialmente en medio de la peor crisis en la historia de Venezuela. No obstante, la fórmula no falla si sabes encontarle un negocio a tu pasión.

Lee también: | Stefanie Michelle: “respira, suelta, confía” |

Valentina hace hincapié en que la situación del país no ha debilitado su espíritu por lo que es más fácil para ella refugiarse en el amor.

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“Vivo el amor por mi hijo, por mi pareja, por mi familia, por lo que se hacer y busco hacerlo mejor cada día. Hay que vivir a través del amor, es nuestro motor principal para seguir el camino”.  

Qué es y para qué sirve hacer la prueba de IELTS

Ya sea porque quieres trabajar o estudiar en un país de habla inglesa o en instituciones que requieran que hables inglés, el certificado IELTS es el más solicitado en todo el mundo. Así que si están preparados para dar el siguiente paso, sigan leyendo…

IELTS, son las iniciales del International English Language Testing System. Para obtener este certificado, el cual es válido por dos años, tienes que presentar una prueba en el Consulado Británico más cercano. 

Debo advertirte que es un servicio pago; el precio del examen dependerá del país. Sin embargo, lo más seguro es que cueste más de 150 dólares. En tanto que es recomendable que te prepares muy bien.

Velo como una inversión: solo arriesga tu dinero con la opción más segura.

Estar avalado con un certificado IELTS te abrirá muchas puertas siempre y cuando obtengas una calificación decente. Esta puede variar dependiendo de la institución en la que quieras trabajar o estudiar.

La calificaciones son del 1 al 9, pero aunque al final se trate de números, no hay tal cosa como aprobar o reprobar el IELTS, pues es en realidad un medidor. Te dirá cuál es tu nivel de inglés y hasta qué punto estás capacitado para laborar en una empresa o cursar una maestría, por ejemplo.

Antes de tomar la prueba lo primero que debes hacer es informarte sobre los requisitos mínimos que te pide dicha empresa o universidad, de manera que te prepares en base a la meta que necesitas alcanzar, pero además, analices tus debilidades y fortalezas para trabajar en ellas. 

También investiga qué tipo de prueba debes tomar, si la General o la Académica.

No tomes este examen si no hablas bien el inglés, pues no está diseñado para personas que se están iniciando en el idioma; pero si es así, tómate al menos un año de preparación.

Quienes toman esta prueba tienen por lo general una base sólida del idioma anglosajón, y sin embargo, muchas veces no obtienen la calificación que desean, esto se debe a que la dinámica es retadora, así que aunque seas fluido en el inglés no te confíes demasiado y práctica cuántas veces sea necesario. 

Lo que tienes que hacer para obtener tu certificado de inglés con el IELTS

Te presento un claro resumen del proceso y sinceros consejos de alguien que ya hizo el examen.

Ya sea porque quieres trabajar o estudiar en un país de habla inglesa o en instituciones que requieran que hables inglés, el certificado IELTS es el más solicitado en todo el mundo. Así que si están preparados para dar el siguiente paso, sigan leyendo…

Antes de tomar la prueba lo primero que debes hacer es informarte sobre los requisitos mínimos que te pide dicha empresa o universidad. Foto de Lucas Davies para Unsplash, editada por Nerd Universitaria

¿Cuándo tomar la prueba general?


La modalidad de la Prueba General IELTS es ideal para quienes solo desean optar por un puesto de trabajo o tienen propósitos migratorios. En comparación con la Académica, ésta es más sencilla en las partes de lectura y escritura.

La calificación que obtengas será la que determinará para qué trabajo eres mejor candidato o qué país puede abrirte sus puertas en caso de que busques residencia o visado (Canadá, Australia, Nueva Zelanda y Reino Unido).

No obstante, está prueba no es recomendable para que los que tienen un título profesional y quieren homologar para trabajar en su área una vez estén allá. Dependerá de tu profesión y de las exigencias específicas del país y la organización de la que quieran formar parte.

Por ejemplo, es requerido en caso de que tu área esté relacionada con el entrenamiento vocacional, en los sectores de construcción, ocio, entretenimiento y turismo.

¿Cuándo tomar la prueba académica?


La Prueba Académica IELTS se toma cuando el candidato quiere optar por una plaza en un programa universitario. Si deseas cursar tu pre-grado o postgrado en el exterior, esta es la modalidad que debes elegir.

Te exigirá un poco más en la parte de comprensión lectora porque el vocabulario es científico. Además deberás obtener el mínimo de lo que te pide la institución educativa, normalmente es de 6.5 o de 7.

Esta modalidad también es válida si tu objetivo es trabajar en las áreas de ingeniería y medicina, por ejemplo.

Características de la prueba


  • Está dividida en cuatro partes: ListeningReadingWritingSpeaking
  • Es presencial, lo que quiere decir que nada se presenta en línea
  • El vocabulario y los acentos son británicos y australianos
  • Puede que hagas el Speaking Test una semana antes o después de la parte escrita
  • En las primeras tres partes debes responder a 40 preguntas por cada una
  • La última parte es un entrevista con un trabajador del Consulado Británico

Partes de la prueba


  • Listening Test

Consiste en cuatro secciones con diez preguntas. Las preguntas están diseñadas para que las respuestas aparezcan en el orden que se escuchan en el audio. Esta parte es igual tanto para la General como la Académica. 

Las primeras dos secciones serán sobre cotidianidad. El audio #1 es una conversación entre dos personas y el audio #2 es un monólogo sobre viajes o servicios de atención al cliente.

En las últimas dos escucharás audios relacionados al contexto académico ya sea por un examen o una clase; el #3 es un diálogo entre un profesor y un estudiante y el #4 es un monólogo sobre algún tema educativo.

Duración: 30 minutos, más 10 minutos para transferir tus respuestas

  • Reading Test

Esta parte es diferente para ambos tipos de prueba. En la Académica existen tres pasajes de lectura con una variedad de preguntas usando diferentes tipos de respuesta como selección simple, multiselección, verdadero-falso, sí-no, completación, enlace de titulares y texto y más.

Los textos son tomados de libros, revistas, revistas y periódicos y se han escrito para un público no especializado.

En la General hay tres secciones. Sección 1 puede contener textos breves de dos o tres o varios textos más cortos. Sección 2 se compone de dos textos. En la sección 3, hay un texto largo. También se usan los mismos tipos de respuesta.

Duración: 60 minutos

  • Writing Test

Al igual que la anterior el Writing Test también es diferente en cada modalidad de prueba. En la General hay dos tareas de escritura para completar.

  • En la parte #1, te piden responder a una situación, por ejemplo, escribir una carta solicitando información o explicar algo en tono formal o informal.
  • En la parte #2, debes escribir un ensayo en respuesta a un punto de vista, discusión o problema.

En la Académica hay dos tareas de escritura y ambos deben completarse. En la parte #1, se le pedirá describir información visual (gráfico/tabla/gráfico/diagrama) de manera objetiva y en tus propias palabras.

Es necesario escribir 150 palabras en unos 20 minutos. En la parte #2, responde a un punto de vista o argumento o problema. Escribe 250 palabras en unos 40 minutos.

Duración: 60 minutos

  • Speaking Test

La entrevista es igual para todos los candidatos. Hay tres partes de la prueba y cada parte cumple una función específica en términos de patrones de interacción y retroalimentación entre el entrevistador y tú.

La primera parte de la prueba se centra en la capacidad que tienes para comunicar opiniones e información sobre temas cotidianos y comunes experiencias o situaciones contestando una serie de preguntas.

La segunda parte consiste en evaluar la habilidad de hablar largo y tendido sobre un tema determinado (sin más indicaciones del examinador), utilizando lenguaje apropiado y organizando ideas de manera coherente.

Es probable que tengas que recurrir a tu propia experiencia para completar.

Y por último, la tercera parte se centra en la capacidad de expresar y justificar opiniones y analizar, discutir y especular acerca de los problemas.

Duración: 15 minutos

 Recomendaciones


  • Todos los meses abrirán convocatorias en la página web del Consulado Británico de tu país, por lo que no te asustes si tienes poco tiempo para prepararte. Siempre tendrás tiempo. Mi recomendación es que no pagues hasta que no te sientas seguro.
  • Sigue las instrucciones: éstas pueden cambiar cada 10 preguntas. Quizás al principio te pidan escribir una palabra solamente, pero luego escribir tres, o solo verdadero o falso, o no.
  • No te restarán puntos por respuestas equivocadas, así que responde aunque sea por corazonada cuando no estés seguro.
  • Si tienes dudas, pregunta. En el aula habrá colaboradores.
  • Todos los audios solo se reproducen una vez, así que responde de inmediato.
  • Anticipa las respuestas en el Speaking Test. Te darán tiempo para leer. Notarás que en ciertas ocasiones será obvio que la respuesta se trata de un número, un sustantivo, un lugar o adjetivo.
  • La segunda parte del Writing Test vale más que la primera, por lo que muchos recomiendan que hagas ésta primero.

Consideraciones finales


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Un buen puntaje de IELTS puede abrirles las puertas de un futuro académico prometer. Foto promocional del Consulado Británico

Hice el examen académico de IELTS en diciembre de 2016, y el resultado fue satisfactorio. Me preparé por seis meses porque tenía que hacer tiempo entre mi trabajo y el blog. Mientras hacía la prueba me sentí tranquila.

La práctica es necesaria. En Internet hay muchos cursos gratuitos y blogs con excelente material:

Si quieres saber más sobre el tema te recomiendo echarle un ojo a estos artículos:

No duden en escribirme si quieren saber más al respecto, o dejen un comentario abajo. Pueden compartir esto con quienes están pensando en dar el siguiente paso. Quiero que Nerd Universitaria se convierta en un espacio de consulta y también de apoyo que los ayude a materializar sus sueños académicos.

¿Han hecho la prueba? ¿Cómo les fue? Compartan su experiencia en la sección de comentarios abajo.

 

 

Stefanie Michelle: “respira, suelta, confía”

Todos tienen su mantra: unos les hablan a Dios y otros a su subconsciente. Lo cierto es que durante esos momentos de instrospección esperamos cambiar algo de nosotros… purificar el espíritu. Stefanie, por ejemplo, se repite a sí misma: “respira, suelta, confía”

Stefanie Michelle tiene mucho que agradecerle a la yogui Andrea Cuevas, quien la inició en el mundo del yoga, hasta el punto de convertirse en instructora de hatha yoga, certificación avalado por la Asociación Internacional de Yoga y Yoghismo.

El yoga es una disciplina de origen hinduista que en su mayoría combina la meditación con el ejercicio físico, de manera que se cultiva el cuerpo y el alma. 


  • Yogui: Adjetivo utilizado para clasificar a una persona que busca alcanzar el equilibrio espiritual a través del yoga.
  • Yoghismo: Es un término acuñado por el Maestre Serge Raynaud de la Ferriere en su libro “Yug Yoga Yoghismo”, para referirse al yoga como todo aquello que se concentra en la perfección del espíritu, pero alejada de cultos y divinidades. 
  • Hatha yoga: Es el estilo de yoga más practicado actualmente. Se basa en la práctica física (asanas) de esta disciplina sin olvidar la cultivación del espíritu.
  • Asanas: Posturas físicas utilizadas en el yoga.

Si siguen su cuenta en Instagram (@stefaniedoesyoga), notarán inmediatamente que esta disciplina se ha convertido en su estilo de vida. Verla hacer las asanas, no solo es inspirador, sino que también my relajante.

Y es que en este mundo tan caótico es admirable conocer personas que se toman el tiempo de meditar.

“Definitivamente llevo un estilo de vida tranquilo, suave y ligero. Buscando que el estrés nunca me agobie”, expresa Stefanie

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Esta millennial de 23 años es además estudiante de Fisioterapia en la Universidad Arturo Michelena. Admite que su carrera y el yoga están íntimamente relacionados debido a que la ha ayudado a entender mejor cómo funciona su cuerpo, de manera que le permita conocer los límites físicos, pero también cómo superar tales límites.

“Honestamente, fisioterapia, no era lo que quería estudiar, tomé esa desicion estando un poco influenciada. Sin embargo, hoy en día no me arrepiento y siento que estoy donde tengo que estar”, confieza

Actualmente, Stefanie está trabajando en sus tesis de grado, la cual consisté en un abordaje fisioterapéutico para optimizar la resistencia y flexibilidad de un practicante de yoga.

“Utilizo el yoga como método preventivo a lesiones, a incrementar el estilo de vida saludable y como método terapéutico también. Tengo una alumna con una condición especial y ambas nos estamos ayudando”, dice con entusiasmo.

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Más que una rutina de ejercicio

La palabra rutina no forma parte de su vocabulario. No tiene fijo un horario y mucho menos un orden o número específico de asanas que hacer por día, esto porque considera que hay que “fluir con espontaneidad, el cuerpo no siempre reacciona igual”. Cuenta que puede sentir la necesidad de hacer yoga en la mañana apenas se levanta o muy tarde en la noche antes de dormir.

Sea cuál sea el caso, es consciente de que prácticar yoga es una experiencia personal, debido a que se está en constante conversación con uno mismo. Los benedicios que ofrece son muchos, especialmente cuando saturamos nuestra vida con demasiada tecnología.

“Tanta tecnología nos alejan de esa conexión con nosotros mismos, llegan a quitarte esos momentos mágicos de introspección (esto para mí es necesario) y digamos que puede ser una puerta a la meditación”, opina. 

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Según la organización argentina El Arte de Vivir, el yoga contribuye con los siguientes aspectos del yogui: 

  • Aptitud física durante todo el año.
  • Pérdida de peso.
  • Alivio de tensiones.
  • Paz interior.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Vivir con mayor conciencia.
  • Mejoramiento de las relaciones.
  • Aumento de la energía.
  • Flexibilidad y postura.
  • Mayor intuición.

Stefanie se gana la vida haciendo lo que más le gusta. Como instructora comparte su práctica y al mismo tiempo confieza que sigue aprendiendo más sobre el yoga de la mano de sus alumnos.

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El yoga no me ha cambiado, me ha transformado. Me transformó en una persona disciplinada, positiva y feliz. Esto me llena. Cuando tengo miedo me repito tres palabras “respira, suelta, confía” 

 

Las mejores pancartas y consignas de la Marcha de Mujeres en todo el mundo

La Marcha de Mujeres en contra de Donald Trump se extendió por todo el mundo con un claro mensaje de lucha ante la adversidad pero también de esperanza.

Miles de personas en 60 ciudades en los cinco continentes marcharon para fijar posición sobre el rol de las mujeres en la sociedad, el cual debe ser tan protagónico como el de los hombres.

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Paris. Eric Feferberg / AFP -Getty Images

Quiero aclarar que en Nerd Universitaria la equidad de género es un término recurrente, pues forma parte de los principios editoriales de este blog. En tanto que temas como este, aquí no son tabú. El feminismo no es “un mal de mujeres inadaptadas” y el machismo no es “algo necesario”. 

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Perú. Enesto Benavides/AFP – Getty Images

Según el New York Times la marcha de mujeres, solo en la ciudad de Washington, triplicó en número la asistencia de la toma de posesión de Trump.

Está de más poner el dedo en la llaga; no tengo que mostrar imágenes de espacios en blanco, pero sí recordar que las mentiras tienen patas cortas y la percepción que se tiene del nuevo presidente de los Estados Unidos se midió con votos populares.

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Chang W. Lee / The New York Times

Protestas como ésta unieron a mujeres de todas las generaciones, y se sumaron hombres, jóvenes y niños con el fin de darnos el valor que merecemos. Me genera gran satisfacción ver que en muchos hogares del mundo se están cambiando los métodos de crianza.

Emma Watson, embajadora de Buena Voluntad de las Naciones Unidas por los derechos de la mujer, asistió en compañía de su madre.

WASHINGTON, DC - JANUARY 21: Emma Watson attends the Women's March on Washington on January 21, 2017 in Washington, DC. (Photo by Theo Wargo/Getty Images)

“Solo al ver las miles de personas que salieron hoy me hace sentir increíblemente positiva y estoy honrada de estar aquí”.

Bonnie Wright, actriz y directora de cine independiente, también conocida por su papel de Ginny Weasley en las películas de Harry Potter fue en compañía de otros miembros del querido electo exhibiendo este cártel

Bonnie Wright, actriz y directora de cine independiente, también conocida por su papel de Ginny Weasley

“Quita tus políticas de mi cuerpo”

Personajes de la sociedad civil conocidas por su trabajo en la defensa de los derechos humanos dieron discursos entre vitoreos y consignas.

Pero quedé conmovida con el discurso de la pequeña Sophie Cruz, una de las activistas más jóvenes que lucha por los derechos de los inmigrantes 

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“Estamos aquí juntos para hacer una cadena de amor que proteja a nuestras familias. Déjanos pelear con amor, fe y valentía” 

Sin duda, quienes tomaron su tiempo para asistir y diseñar las más creativas y contundentes pancartas se llevan la mayoría del crédito. Los manifestantes enviaron un claro mensaje a las personas que todavía consideran a las mujeres inferiores.

Las pancartas más geniales que vimos en la Marcha de las Mujeres

Un recuento de los más dulce, lo más atrevido y los errores que el humor no perdona.


Este niño dice lo que muchos hombres temen

“Así es cómo luce un feminista”

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Hay que reflexionar cuando un adolescente te enseña modales

“Los chicos van a ser chicos, buenos seres humanos”

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Probablemente ya están escribiendo el guion. Al menos ya sabemos que habrá payasos

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Porque muchos olvidan que tenemos derechos pero no de los prejuicios

“No puedo creer que todavía estemos protestando por esta mierda”

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Cuando el deseo de manifestar es más grande que tus miedos, pero no más importante tu sentido del humor

“Eres tan malo que hasta los introvertidos están aquí”

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Muchos se inspiraron en esta pequeña gran mujer

“Si un hombre puede destruirlo todo, ¿por qué una chica no puede cambiarlo?”, Malala Yousaifzai

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Sí, en los Estados Unidos el voto popular no es tan importante

“América: Donde ser predador sexual es más aceptable que ser mujer”

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Este hombre en Bélgica lo dice simple

“La igualdad no lastima a nadie”

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Hay quienes quieren un juicio político y abolir los bronceados artificiales

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Una niña que tiene mejores ideas en materia de políticas fronterizas

“Puentes, no muros”

Image result for women's march banners signsEl Alumni de Hogwarts también asistió

“Hasta los de Slytherin creemos que Trump es muy malvado”

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Tu posición no te da el poder de abusar de los derechos de otros

“Mantén tus pequeñas manos alejadas de mis derechos”

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Pero esta chica fue más directa que la anterior

“Es mi vagina, no te conozco”

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Cuando el humor que permite poner las cosas en perspectiva

“¡Ay no! Cuatro años enteros de mal día de cabello”

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Los latinoamericanos sabemos las implicaciones de las protestas, de cómo se criminalizan las manifestaciones pacíficas y el riesgo que corremos cuando alzamos nuestras voces ante políticas injustas.

Toda causa vale la pena siempre y cuando no suprima los derechos de otros

Pueden compartir este artículo en sus redes sociales y dejar su comentario abajo. ¿Cuáles fueron sus pancartas favoritas?

Nos seguirmos leyendo…

Kim

Características de una feminista

¡Hola mundo! Mi nombre es Kimberly Yánez y soy feminista. Estoy aquí para contarles cómo piensa una persona como yo, debido a que somos parte de una causa defendida por mujeres y hombres.

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Sé que en muchos países del mundo ser feminista es tabú. Lamentablemente el “machismo” es un término latinoamericano, filosofía enfermiza que muchos padres aún enseñan a sus hijos.

Mi posición como feminista es algo distinta a la de otros, porque los principios de esta visión pueden variar en relación a nuestras decisiones de vida. Y es que en cierta forma el feminismo es una liberación, emancipación o una muy hermosa tragicomedia.

Tú eliges cómo quieres vivir, pero debes asegurarte que lo hagas tratando a los demás en igualdad de condiciones.

Bajo esta premisa, mi intención no es obligarlos a ser feministas o señalar que quienes no lo son están equivocados. Solo parto de la necesidad de aclarar el concepto y fijar posición sobre el rumbo que quiero para mi vida.

Características de una feminista

Los pensamientos de una latina profesional de veinte y tantos sobre la igualdad de género, las relaciones, los estereotipos, el sexo y su vagina.

No creo que las mujeres seamos mejor que los hombres

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El feminismo es la promoción de la igualdad de género, no de la imposición de un género sobre el otro solo por una tema de “venganza histórica”. Foto de rawpixel para Unsplash

Solo considero que merecemos ir a la par

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Las feministas queremos tener igualdad de oportunidades. Foto obtenida de Pexels

Como ganar el mismo sueldo por hacer el mismo trabajo

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Está comprobado que las mujeres recibimos menos sueldo que los hombres aunque hagamos el mismo trabajo. Foto obtenida de Pexels.

Aunque ahora gane menos eso no significa que quiero que un hombre pague mis cuentas

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Sin importar cuánto gane, debo valerme por mí misma y mis gastos, además de que no me molestaría brindarle un trago a un chico. Foto de Pexels.

Puedo administrarme lo suficiente como para no depender de nadie

Una feminista no necesita de un hombre “todopoderoso”. Foto de Sharon McCutcheon para Unsplash

No tengo por qué sentirme mal si alguien cree que moriré sola por mis convicciones feministas

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Hay suficientes hombres feministas en este mundo… y mujeres también. Foto obtenida de Pexels.

Apuesto que un buen hombre feminista encontrará sexy que le invite un trago

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Un hombre no es menos “hombre” por estar al lado de una mujer autosuficiente. Foto obtenida de Pexels.

Porque puedo beber cuánto se me antoje…

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Las mujeres también nos podemos ir de rumba o beber hasta emborracharnos sin que nos etiqueten negativamente. Foto obtenida de Pexels.

… Elegir ir cómoda a un bar sin tanto código de vestimenta

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¿Por qué tienen que obligarnos a usar tacones para salir? Foro obtenida de Pexels.

… y no tener que aceptar solo cocteles de frutas

No soy menos femenina por preferir cerveza porque se considere “una bebida de hombre”. Es más, dame ron seco, por favor. Foto de Paloma A. para Unsplash

Prefiero Negra, no Light

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Y si me provoca beber un sifón, solo quiero escuchar “salud”. Foto obtenida de Pexels.

Pero también decidir cuándo no quiero un trago más

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Pero nadie puede obligarme a beber más si no quiero. Foto obtenida de Pexels.

Y mucho menos de ti, que no tienes buenas intenciones

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Sé alejarme de los hombres que por creerse “todopoderosos”, pueden emborracharme a su antojo. Foto obtenida de Pexels.

Por cierto…

Yo solo encuentro sexy a los hombres que cocinan

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Como feminista, creo que las tareas del hogar deben dividirse equitativamente. Foto obtenida de Pexels.

He aprendido a valorar el uso que le doy a mi cuerpo

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Nadie puede decirme qué “arreglos” necesito para tener el “cuerpo ideal”.  Foto obtenida de Pexels.

Y, por supuesto, a tomarme el tiempo para encontrar pareja

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La mayoría de las mujeres quisiéramos dejar de escuchar sermones sobre la importancia del compromiso y de cuán mal visto está llegar soltera a cierta edad. Foto de Ariana Prestes para Unsplash

Así que no, tú no

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Sé que no me tengo que conformar con un estereotipo machista solo para complacer a mi familia. Foto obtenida de Pexels.

Lo que pasa es que agarré un desenfreno y le arranqué las agujas a mi reloj biológico

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Mi cuerpo no tiene un tic-tac, solo me está gritando que tiene ganas de viajar y vivir experiencias únicas. Foto de Brooke Cagle para Unsplash

Porque, al igual que muchas, descubrí que este cuerpo de mujer no solo tiene capacidades reproductivas

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Querer ser madre debe ser una decisión personal, no el resultado de la presión social. Foto obtenida de Pexels.

Sino que también increíble zonas de placer

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Explorar mi cuerpo no es un acto pecaminoso. Foto obtenida de Pexles.

Como mujer, pero más especialmente como persona, tengo opciones no funciones

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Aprendí a decir que no a las presiones sociales y a exigir más a mis pares masculinos. Foto obtenida de Pexels.

Mi género me caracteriza pero no me condiciona

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No puedo permitir que me digan que solo sirvo para los quehaceres del hogar. Foto obtenida de Pexels.

No me condiciona para saber cocinar

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Conozco muchas mujeres que no saben cocinar y eso no tiene nada de malo. Foto obtenida de Pexels.

limpiar…

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Y en esto de limpiar soy un desastre. Foto obtenida de Pexels.

o tener que dejar mi carrera para cuidar a mis hijos

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Si algún día decido tener hijos, debo balancear mi maternidad con mi carrera sin importar qué; sé que mis hijos feministas lo entenderán. Foto obtenida de Pexels.

Mi fisiología no debe ser subestimada

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Por ser feminista no estoy en contra de los hombres y tampoco soy “más mujer” que quienes no se consideran feministas. Foto obtenida de Pexels.

No soy más débil cuando tengo la menstruación

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Estar en mis días no es motivo para burlarse de mis emociones o de suponer que es una debilidad. Foto obtenida de Pexels.

Claramente también tengo músculos en mis brazos como para cambiar un caucho

Deberías ver cuánto soy capaz de levantar y resistir. Foto de Victoria Borodinova para Pexels.

 

Sin olvidar que un resfriado no me deja en cama

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Solo necesito un té y estoy lista para la jornada del día. Foto obtenida de Pexels.

Pues puedo sacar de mi vagina un ser humano de tres kilos y caminar al día siguiente

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¿Y todavía creen que somos débiles? Foto obtenida de Pexels.

Ser madre no me tiene que poner en desventaja

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Debería haber mejores oportunidades de trabajo para madres solteras. Foto obtenida de Pexels.

Pero también puedo decidir no serlo… no tener hijos

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Si decido no tener hijos, no debe representar un hecho de vida o muerte. Foto obtenida de Pexels.

No querer ser madre no me hace menos mujer

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Hay mujeres que solo quieren ser tías. Foto de Bruce Mars para Pexels.

 

No usar maquillaje no me convierte en poco femenina

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Necesito que mis poros respiren. Foto de Valeria Boltneva para Pexels. 

Y para nada es de feministas señalar a quienes elegimos otro estilo de vida

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Las mujeres no debemos dejarnos llevar por los estereotipos para juzgar a otras. Foto de Bahaa A. Shawqi para Pexels.

Las mujeres tenemos que apoyarnos

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No hablar mal de otras mujeres por lo cumplir los estándares de belleza o por ser “poco femeninas”, es un acto innecesario. Foto de Matheus Bertelli para Pexels.

Ser conflictivas nos debilita

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Si queremos estar al mismo nivel que los hombres, no podemos dar espectáculos en público. Foto obtenida de Pexels.

Tenemos que tomarnos en serio

Eso nos garantizará más ascensos y fomentará el emprendimiento femenino. Foto obtenida de Pexels.

Ser feminista no es ir en contra de nadie

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Ser feminista es la búsqueda igualdad de género. Foto obtenida de Pexels.

Pero lo cierto es que las mujeres nos encontramos todavía en mucha en desventaja

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Todavía no hemos roto el techo de cristal que divide a hombres y mujeres. Foto obtenida de Pexels.

Desafortunadamente unas más que otras

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Son muchos los países donde las mujeres no tienen verdaderas libertades. Foto de Kat Jayne para Pexels. 

Hay quienes nunca tuvieron opción

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Mujeres que no experimentaron la verdadera libertad femenina. Foto de Shashank Kumawat para Pexels

Por ahora es la causa que debemos defender

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El feminismo es un movimiento temporal. Foto obtenida de Pexels.

Hasta que vivamos en un mundo donde este término no sea necesario

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Seré feminista hasta que las barreras que nos dividen sean eliminadas. Foto obtenida de Pexels.

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Nos seguimos leyendo…

Kim

 

 

14 inusuales artículos de escritorio para amar estar en tu oficina

Las personas que trabajan en oficinas son propensos a ahogarse en la monotonía. Estar sentados en un escritorio durante ocho horas diarias no nos motiva a despertarnos temprano en las mañanas.

Diseñadores de todo el mundo, en la búsqueda del individualismo y la originalidad han creado una gama artículos escritorio demasiado irresistibles como para no quererlos.

Si quieren darle un vuelco a su escritorio, eliminar la acumulación de papeles y deshacerse de aburridos utensilios, sigan leyendo…

Estos lápices con bigotes dibujados 

Design Bump

La perfecta excusa para bromear con tus compañeros de trabajo, y nunca se es lo suficiente viejo tampoco, o eso queremos creer.

Una grapadora que da vida al tedioso proceso de papeleo

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Al igual que los bolígrafos, solo deben velar por que no se pierda en manos ajenas.

Estos clips decorativos

Demilked

No solo son decorativos, sino que por su diseño no se perderán entre los papeles.

Marcadores de páginas en forma de hojas

Demilked

Un divertido set de pendrives y puertos USB

Laifr

Todo lo que necesitas en un solo espacio

Esta linda planta decorativa…

Grass Blade Shaped Pens 1Oddity Mall

… que en realidad es el porta-bolígrafos más chic de todos

Grass Blade Shaped Pens 2Oddity Mall

Al igual que los separadores, esto da la sensación de frescura y limpieza.

O quizá solo necesites un poco de aerosol dorado…

I like the photo layout of gold items ranging from scissors, clip binders, paper clips, forks and stirrers.: Sugar and Cloth

… porque un toque de dorado añade lujo a cualquier espacio

Gild your desk in high style with this Brass Desk Set by Danish designer Trine Anderson.: Who What Wear

Un simétrico set para los que “disfrutan” tener trastorno obsesivo-compulsivo

Brothers Adrian and Jeremy Wright of London based design studio DesignWright have released this set of stackable. colour-coded stationary in collaboration with design brand Lexon.: De Zeen Magazine

No hay nada mejor que objetos perfectamente alineados

El marco de tu frase favorita para mantenerte inspirado

A Dream Office in Pink and Gold :: all the pretty rose gold office supplies you needPenelope Loves Lists

Una inversión para mantener vivo el espíritu, recordando siempre ser profesional.

Post-it notes que te saquen de la monotonía 

godinez products17Es la moda

Diferentes formas y colores son necesarios si queremos salir de la monotonía.

O estas notas para los maniáticos del orden

Knock Knock Nonsense 3-Way Pad is for lovers of cool desk accessories. Categorize your efforts (even if some of them are a bit more absurd than others.): Knock knock stuff

Para muchos la categorización es realmente útil

Y este milagroso invento no necesita explicación

A heater to keep your coffee warm.: BuzzFeed

Ya sé lo que muchos pedirán de regalo para Navidad…

¿Tienes artículos de escritorio únicos que le dan vida a tu escritorio? Puedes dejar un comentario abajo o compartir esta publicación en tus redes sociales

Etapas emocionales de un tesista

Hacer una trabajo de grado, tesis, investigación o cómo sea que lo llamen en su universidad es un proceso de constante tensión, especialmente para aquellos que son perfeccionistas y ansiosos.

Sin embargo, esta montaña rusa de emociones los ataca a todos, incluso a los más relajados de la carrera que siempre se sentaron en los últimos asientos del salón.

Puede que te encante el tema de tu tesis o no, o que sea muy compleja o relativamente sencilla, pero nadie escapa de todas las circunstancias que usa el universo para conspirar en tu contra.

El deseo de elegir un tema que cambie el mundo

Cuando tienes que especificar un caso de estudio

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Reglas APA

Elegir el paradigma de la investigación

Procrastinar, procrastinar, procrastinar

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Cuando las reglas APA no coinciden con el reglamento de la universidad

Preparar la conversación para convencer a tu profesor favorito de ser tu tutor

Analizar los artículos de las bases legales

La felicidad de consiguir la información que necesitas

Especialmente si encuentras la cita perfecta

Tutor: “Alarga los ejes temáticos”

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Cuándo el artículo de Internet tiene número de página y autor

Dormir cuando tienes que estudiar

Estudiar cuando tienes que dormir

Así es cómo se siente recibir tus primeras correcciones

Cuando te explican todos los formatos y planillas que hay que llenar

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Tesista: “¿Debemos validar los instrumentos?”

La sensación de liberación cuando aplicas todos los instrumentos

Procrastinar, procrastinar, procrastinar

Cuando tu cerebro se funde en el análisis de los resultados

La Ley de Murphy ataca tu computadora

Por alguna razón entiendes este ordenado desorden

Terminar la tesis y no poderlo creer

Cuando te dicen el precio de las impresiones

Los nervios que sientes a la espera de la asignación de los jurados

Cuando tu jurado es un amor

Cuando es una pesadilla

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Haces un repaso mental de tu defensa en cualquier momento y a cualquier hora

Así se pone tu estómago el día anterior a la defensa

El día de la defensa se siente como una muerte lenta

Y comienzas a hablar contigo mismo para calmarte

Durante el primer minuto de la defensa…

Pero luego todo resulta más fácil…

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Te das cuenta que no era la gran cosa y quieres alentar al resto de tus compañeros

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¿Ya defendieron su tesis? ¿Cuáles etapas emocionales los marcaron más como tesistas? Dejen su comentario abajo o compártanlo en sus redes sociales

7 sensatos consejos para futuros pasantes

¡Hola chicos! El post de hoy es a petición de mis compañeros de clases, quienes quieren iniciarse en el mundo laboral como pasantes.

No soy experta en el tema, pero he corregido muchos aspectos de mi conducta y disciplina gracias a la experiencia que he adquirido, por eso, a partir de mis novatadas y mis aciertos, espero que les sirva de guía.

Aquí una cita: “Las cosas que se hacen bien y con cuidado están por sí mismas exentas de miedo”, William Shakespeare.

 Recuerdo que en mi primer día de clases en la carrera, un 1° de febrero de 2012 vi Inglés I, el profesor nos hizo una prueba de conocimiento de base en el idioma, y cuando se acercó a mí notó que escribía en mi agenda mil y un pautas con colores, pero esto ya lo saben ustedes.

Lo que sucedió es que me preguntó si estaba interesada en trabajar en radio, porque tenía una amiga (mi adorada Estefanía), que era locutora y necesitaba un asistente. Por supuesto acepté y aprendí mucho de mi experiencia en Unión Radio.

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Luego trabajé para Lagarto FM, mientras que colaboraba en como redactora en la revista Turismo y Recreación 360°. Y ahora, dos años después de laborar en los medios, estoy feliz como pasante en la redacción del diario Notitarde de Valencia.

Sí, soy adicta a estar ocupada, pero supongo que esta es la etapa de mi vida, de nuestras vidas, en la que nos podemos permitir experimentar y absorber conocimientos como nunca. Luego de que pase, dormiré más horas, pero no viviré mis 30 arrepentida.

Consejos para futuros pasantes

Cuándo, cómo y qué hacer cuando se busca el primer empleo y la importancia de tener un mínimo de experiencia laboral


Haz pasantías antes de que te digan que las hagas

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En Venezuela las pasantías formales son a partir del noveno semestre, en un semestre más estamos graduados y completamente expuestos al mundo laboral (uno muy competitivo, por cierto), en el que el primer empleo es difícil de obtener.

La comprensión del ambiente de trabajo, la disciplina, la responsabilidad y las buenas referencias obtenidas en las pasantías en relación a los años de experiencia, pueden garantizarte un trabajo.

Comenzar desde abajo con orgullo

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Al principio todo parecerá muy forzado. Serás quien deba hacer muchas cosas a la vez, porque al fin al cabo, como pasante tendrás superiores que necesiten de tu ayuda en cualquier momento.

Si solo haces llamadas, preparas café y recibes a las visitas, pero lo haces con buena actitud y dando siempre lo mejor de ti, ganarás confianza y podrán asignarte tareas que requieran más atención, por no llamarlas más importantes ya que todos los puestos de trabajo se complementan.

No debes sentirte menos que nadie, cumples un rol que es necesario, y mientras lo sea, siéntete orgulloso.

Sin miedo a preguntar

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 Esto recientemente lo aprendí en Notitarde. Serás más eficiente si aclaras todas tus dudas; anótalas, reformúlalas. Muchas cosas están dichas, pero pregunta sobre las excepciones, los casos especiales, las actitudes que se deben asumir, si lo estás haciendo bien (en mi caso con la redacción y el estilo).

Hazte una lista y un horario

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Con libreta en mano siempre, y disculpen si toco este punto en casi todos mis posts, pero en serio funciona. En una libreta anota lo que tienes que hacer todos los días: lo que supervisar, lo que acomodar, lo que constatar.

Esa será tu guía fija. Ahora el resto de la libreta será para anotar las labores extras que cambian de acuerdo a la agenda del día. Ve tachando, priorizando, y tomando en cuenta el punto anterior: pregunta cuál debes realizar primero, cuál se necesita con urgencia.

Mejor manejo del tiempo

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Siempre he dicho que mientras más ocupado esté uno más le rinde el día. Las responsabilidades nos liberan de la ociosidad porque valoramos el tiempo. Lo que quiero decir es que no debemos tener miedo de no poder equilibrar el trabajo con los estudios.

Claro, las primeras dos semanas son terribles, porque no solo es el tiempo del que dispones, sino que también de la nueva rutina a la que tu cuerpo se está adaptando.

El cambio será algo duro, pero luego te acostumbrarás a hacer todo a tiempo y te harás más fuerte, es decir, crearás resistencia, como cuando haces ejercicio por primera vez y pasas de “¡bendito dolor de piernas!” a “Necesito ejercitarme, correré tres kilómetros”, uno o dos meses después.

Preparar lunchera

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A cuidar la salud, la comida procesada es la salida más sencilla para ti porque te ahorra tiempo. Piensa que ese pastelito frito te apulaña por la espalda y te consume la energía.

No hay nada mejor que comerse algo hecho por uno y ahorrarse algo de dinero. Es más sano comer platos caseros, y mucho más cuando estás exponiendo el cuerpo a una rutina con un ritmo acelerado.

Vitaminas

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 ¿Necesitas energía? Un cafecito no cae mal, pero a luego de que pase el efecto del café, que es muy corto, tu cuerpo presenta una recaída. Sí, a todos nos ha pasado. Ve al médico y pide que te recete vitaminas, esto no solo te dará energía, sino que tu cerebro pensará con mejor claridad.

De todas las cosas que he aprendido, siempre me enfoco en estos principios. Los cambios son difíciles, pero no imposibles. Si ustedes han hecho pasantías, cuéntenme su experiencia y si tienen otros consejos que compartir.

Ya falta poco para que el reloj marque la una y cierre el periódico. Haré en la medida de lo posible el tiempo para ustedes, porque de verdad disfruto escribirles más que nada. Muchos de ustedes ya deben estar dormidos, así que nos leemos en la mañana…

Pero antes… ¿Han pensado en hacer pasantías? Y si han hecho ¿qué otra cosa recomiendan?

Nos seguimos leyendo…

Kim